改变孩子不良睡眠习惯的8个要点

      半夜惊醒哭泣、睡觉前和醒时哭闹不休、或有人陪才肯入睡、拒绝睡觉。　
                  　　
　　孩子不良睡眠习惯的原因：　
                  　　
　　1.生病，如发

烧、腹痛所引起的睡眠障碍。　
                  　　
　　2.房间环境不佳，如太冷、太热或太亮导致孩子哭醒。 　
                  　　
　　3.对睡眠产生恐惧。　
                  　　
　　4.睡前活动太激烈或吃太多东西。　
                  　　
　　5.午睡睡太多。　
                  　　
　　6.父母本身有晚睡习惯，也造成孩子睡眠时间不固定。　
                  　　
　　孩子不良睡眠习惯对孩子人格影响：　
                  　　
　　1.拖延、不守时。　
                  　　
　　2.精神不佳、情绪不稳定、爱闹脾气。　
                  　　
　　3.依赖性、没安全感。　
                  　　
　　孩子不良睡眠习惯的解决办法：　
                  　　
　　1.睡前做一次检查，可摸摸孩子额头、手脚、尿布，确定孩子身体状况。　

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