幼儿心灵：当孩子焦虑不安时

文/广东省人民医院心理科　戚元丽　儿童心理学博士

有一个5岁的女孩叫娇娇,没有什么明显的原因，却突然变得十分忧虑,她担心父母会离开她或死去、强盗会袭击她们的家、她会没有朋友等。她很轻易地就哭起来，看起来很紧张。父母先是认为这只是小姑娘胆小的原因，而没有在意。后来娇娇死活都不肯上幼儿园，一定要母亲守着她情绪才稳定，父母才带她来看了儿童心理医生。医生的诊断是儿童分离焦虑症。

焦虑的表现有不安、哭泣、尖

产生焦虑的原因有以下几点：

要求过高或完美主义。大人的要求过高可能造成直接的后果,性情平和的孩子达不到大人的期望也不感到烦恼,可另一些孩子则感到紧张或担心。问题在于标准太高,孩子的行为永远无法使大人满足。

批评。来自大人或孩子的激烈的批评会导致紧张和苦恼。孩子会产生自我怀疑,对批评无所适从。

不一致、不连贯的教育方法。父母或老师的自相矛盾、变化无常增加孩子的困扰和疑虑。生活变成一系列不可预测和可怕的事情。因为受到不一致的对待,脆弱的小孩很容易变得忧虑不安，那些天生比较温顺、平静的孩子就不易受到伤害。最典型的例子就是父母中一人希望孩子如此如此，而另一个又有完全相反的要求，孩子被夹在当中，不知所措。学校环境也能使学生产生烦恼，老师可能采取某种不连贯的行为。事实上，任何一个重要的大人都可能给孩子造成这种混乱的局面。

过多的挫折。太多的挫折会导致愤怒和烦躁。孩子由于对父母的依赖而常常无法表达自己的不快，这种经历又不断增加烦恼。挫折的原因很多，感到无法达到各种目标,自认为不能顺利通过考试，不能很好地与朋友、兄妹或大人相处等。在过多的目标面前,更加深了这种感觉，于是形成恶性循环:受挫-忧虑-优柔寡断-无希望-苦恼。忧虑成为经常性的问题就很难解决了。因为孩子的行为能力毕竟有限,摆脱这种感觉在他们是困难的。

父母的不良情绪影响。忧虑、烦躁的父母经常会带出同样的孩子。孩子自然而然地感到到处充满危险。

要想预防不安全感,就必须培养孩子的自信心、教孩子对待压力要从容不迫、放松自如、乐观和积极地解决问题。对于正常的家长与孩子，这一过程是相对顺利的。当持续的烦躁忧虑发展到较严重的程度时就应该寻求专家的帮助，特别是当父母的方法都未能消除孩子的焦虑时，专业的心理医生无疑是最好的选择。