提升魅力 7大最方便秘招！

     6.　一　杯　茶 

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。
　　当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足。绿茶功效　
 
 　　怎样做个茶美人：

　　喝茶瘦身大有讲究 这里说的茶并不是传统意义上的花茶、

    7.　每　日　泡　一　次　脚

　　可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。

 　手把手教你做足疗

　　足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。

　　足疗过程演示：

　　(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。

　　(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。从头到脚的美丽

　　做个有心的女人，随时注意收集信息保养自己的容颜，青春在她身上流淌得慢了下来，年轻十岁，可以做到，我们都有信心。
 
 
 

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