精心护理熟龄肌保养菜单

     20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，但是这种状态并非一成不变，若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。

    菜单名称：集中舒缓精华餐

    搭配小菜：第一道：舒缓保湿

    具有醒肤功效的绵布式面膜：

    这

    泡个舒缓精油浴：

    睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15-20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。
 
    第二道：痘痘调理

    强化去油去污：

    一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

    避免彩妆：

    在10天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

    自制磨砂霜：

    为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。

    推荐：

    清洁角质+舒缓保湿+美白

        小提示：

    在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

    不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生不必要的青春痘。